슬기로운 비듬 생활-비듬 제거 방법 알아보기

비듬 제거 방법을 알아 보도록 하겠습니다~

저는 머리에 비듬이 너무 많아요. 그래서 고민이지요. 그래서 비듬 제거 방법에 대해서 알아 보았습니다.

저처럼 비듬 때문에 고생하는 사람들이 많은가 봅니다. 포털 사이트에 많은 사람들이 비듬과 관련한 검색어를 검색해 보고 있었습니다. 머리 비듬 없애는 법, 비듬, 비듬샴푸, 비듬 생기는 이유, 비듬 없애는 방법, 비듬치료제, 비듬샴푸 추천, 청소년 비듬샴푸, 비듬약, 머리비듬 등 다양한 검색어로 검색하고 있는 것을 볼수가 있는데요 저도 마찬가지입니다. 하루만 머리를 감지 않아도 머리에서 비듬이 날려서 눈이 날리는 것처럼 하얗게 날리는 가루들을 볼 수 있습니다. 여름에도 눈이 내리죠. 하하하.

 

그런데 저는 샴푸만 줄기차게 바꿔 쓰다 보니 지금까지 구매했던 샴푸 종류만 해도 20가지는 될 겁니다. 슈퍼 쥬니어 김희철이 CF 광고하는 LG생활건강 그루트 샴푸부터 오가니스트 샴푸, 아로마티카 샴푸 등등, 게다가 비듬치료제도 가장 대표적인 니조랄부터 다른 제품들까지 안써본 제품이 없을 정도죠. 샴푸나 비듬치료제를 바꿔 보아도 그때 뿐이고 다시 눈이 날립니다. 머리는 떡이 져서 머리에서 떡을 떼어 먹을 수 있을 정도죠. 그래서 고민이 많았는데요 이번에 어떤 커뮤니티 회원들의 도움으로 머리 비듬 없애는 법을 총정리 하게 되었습니다.

 

아래에 그 정리한 내용을 적어 보겠습니다. 크게 3가지로 구분할 수 있는데요, 샴푸가 중요한 것이 아니라, 머리 감는 방법, 머리 헹구는 방법, 머리 말리는 방법이 중요하다는 것을 알 수 있었습니다. 저는 여태껏 샴푸만 신경썼지 정작 중요한 머리 감고 헹구고 말리는 방법에 대해서는 무지했습니다. 그냥 막 감았습니다. 그렇게 막 감으며 살아온 저를 반성합니다. 아래 내용을 적용하니 실제로 효과가 있었습니다. 머리가 뽀송해져서 사람들이 머리숱이 많아 보인다고 하더라구요. 아니 글쎄 세상에 이런 일이!

그럼 3가지가 어떤 방법인지 지금 소개합니다. 어떻게 보면 너무나도 상식적인 내용이라 이게 뭐야 비법이 아닌데..그러실수도 있지만, 세상 모든일이 그렇듯이 무엇보다도 기본이 중요합니다!! 아래 내용은 기본 중의 기본, 핵심 오브 핵심이라고 할 수 있겠습니다. 

 

1. 비듬을 충분히 불려라

그전까지 저의 샴푸의 주된 목적은 깨끗하게 하기 보다는 자고나면 머리가 눌리니 펴기 위함이었어요. 주말에는 어디 안나가고 나가더라도 모자쓰고 나가면 되니까요.

근데 샴푸는 각질을 불린다음 씻어내는 과정이 필요하다는 얘기가 있더라고요. 이 부분은 상당히 합리적이라는 생각이 들었고 당장 시행했습니다.

적당량을 샴푸해서 잘 비비고, 불리는 동안 면도하고 치카치카도 한 다음에 헹구기 시작했습니다.

 

2. 엄청엄청 잘 헹궈라

여태까지 보통 아침에 샴푸하는데 바쁘다 보니 별 생각없이 비눗기만 없으면 끝냈었어요.

샴푸 후에 잘 헹궈야 한다는 말은 듣긴했어도 그런 말들은 크게 와 닿지를 않았어요.

그렇지만 "진짜 다 헹궜다 싶을때 다시 처음 헹구는 마음으로 헹구는 게 중요합니다"라는 말이 머리를 빵 때리더군요.

아 그동안 내가 가졌던 나이브한 헹굼으로는 비듬을 없앴을 수가 없구나 하는 생각이 들어 헹굴 때마다 위 멘트를 되내면서 열심히 헹궜습니다.

 

3. 뿌리끝까지 말려라

아침에 바쁜데 대충 물기만 말리고 가곤 했는데, 이왕 노력하는데 제안을 충실히 따라보자 결정하고 뿌리까지 따뜻한 바람 중간바람 등등 바꿔가며 열심히 말렸습니다. 머리숱도 많지 않아 시간은 단축되는게 그나마 다행이라고 하겠습니다. 

위 과정을 한 3일 하니 비듬이 확연히 줄고 한 3주 정도 지난 지금은 비듬이 하나도 없어요. 완치라고 봐도 무방합니다.

이 방법은 돈이 드는게 아니니까 혹시나 비듬으로 고생하시는 분 계시면 위 방법을 우선 시행해보시고 안되면 제품의 힘을 빌려보시기를 추천드립니다.

비듬이 생기는 이유는 '호르몬 불균형' 때문인데요, 혈액 순환 장애나 영양 장애 등의 원인도 있다고 합니다. 머리를 잘 감고 말리는 것도 중요하고, 균형잡힌 식습관과 운동도 중요할 것 같습니다.

 

 

포털에 비듬만 쳐도 위에 연관 검색어들이 주루룩 나온다. 비듬 관련 검색어가 참 많다. 비듬에 대한 사람들의 고민을 알 수 있다. 머리를 잘 감고 헹구고 말리는 방법이 연관 검색어로 떠야 하지 않을까 싶다.